Tous les articles par Henri Boyer

Félicitations à nos jeunes gymnastes qui terminent à la 4ème place à la compétition départementale FFG  en équipe Fédérale A 10-13 ans, composée de Youna, Ambre, Racha, Lory Anne et Noéline, ce dimanche 13 janvier à Bègles !

Nos gymnastes continuent à performer ! Bravo à toutes !

Le week-end dernier, les 15 et 16 décembre 2018, voici les résultats de la compétition FFG individuelle 1er tour  départemental :

• Célia MICOULAS arrive 3ème sur 7 en national 12 ans
• Adeya OTHMAN arrive 6ème sur 13 en régional 8 ans
• Méline SERRET arrive 5ème sur 7 en régional 16-17 ans
• Nawel NAAMAOUI arrive 6ème sur 7 en régional 16-17 ans
• Orlane LAMARCHE arrive 5ème sur 7 en régional 14-15 ans
• Sihame BAYBAH arrive 3ème en national 18-20 ans

La section Vivre en Forme a le plaisir  de vous informer de la mise en place d’une nouveauté tous les lundis de 18h à 19h !

En effet, Véronique va faire du KUDUROFIT lors de ses cours de Gym Tonique !

LE KUDUROFIT est un nouveau concept de Fitness qui intègre de la Danse sur des sons Afros et Caraïbéens.
Vous allierez à la fois le CARDIO en rythme sur le KUDURO , avec beaucoup d’intensité et le plaisir du partage avec de la synchronisation sur des musiques ensoleillées !

Un cours vraiment très FUN et motivant !

N’hésitez pas à venir le tester gratuitement dès janvier 2019.

Le jeudi 20 décembre, la section Gymnastique Volontaire vous invite à partager un moment de convivialité pour souhaiter la bienvenue aux nouvelles adhérentes et fêter la fin de l’année (il n’y aura donc pas de cours) !

Chacune peut apporter quelque chose (salé – sucré ou boisson) sans aucune obligation.

Les cours de gym reprendront le lundi 7 janvier 2019.

Après un week-end de battantes pour nos gymnastes de la section US Gymnastique Sportive, voici les résultats de ce 1er week-end de compétitions de l’année !

Le samedi 8 décembre 2018 : compétition FFG individuelle, 1er tour  départemental, catégorie « Fédéral A » à Arcachon

• Catégorie 10-11 ans sur 28 gymnastes :
  Ambre Van Den Bogaerde, 4 ème / Youna Visonneau, 9 ème / Noelyne Mence, 14 ème
• Catégorie 12-13 ans sur 45 gymnastes :
  Lory Anne Nguema, 16 ème / Racha Bentalha, 24 ème
• Catégorie 16-17 ans sur 16 gymnastes :
  Lina Maouche, 6 ème
• Catégorie 18 ans et plus sur 14 gymnastes :
  Marie Rocq, 6 ème

Le dimanche 9 décembre 2018 : 1er tour des coupes d’hiver FSCF à Aire sur Adour

Les cinq gymnastes ayant participé se sont qualifiées pour les demies finales qui auront lieu le week-end du 19 et 20 janvier 2019 à Montaigu.

• Catégorie benjamines : MICOULAS Célia, 4ème sur 10 avec 39,1  points
• Catégorie minimes : LAMARCHE Orlane, 13 ème sur 16 avec 36,050 points
• Catégorie cadettes :  SERRET Méline, 4 ème / NAAMAOUI Nawel, 5 ème
• Catégorie juniors : BAYBAH Sihame, 2 ème sur 10 avec 43,550 points

L’US Cenon, La Ligue de la Nouvelle Aquitaine de Judo et le Comité Départemental de Judo, ont le plaisir de vous inviter au 7ème Tournoi Régional Benjamins, Benjamines qui se déroulera à Cenon.

Pour cette occasion, une soixantaine de bénévoles se mobilisent pour accueillir plus de 500 participants, 1/3 de filles et 2/3 de garçons.

Accès libre et gratuit de 9h à 18h au  Gymnase de La Morlette, rue du Dr Roux, 33150 Cenon

L’US Cenon, Le meilleur de vous-même !

Ce week-end, les 17 et 18 novembre 2018, la section « Lutte » de l’US Cenon participe au « Trophée des Volcans » à Clermont-Ferrand.

400 lutteurs seront présents au total, dont 4 clubs espagnols et 2 clubs italiens.

Parmi eux, 4 minimes de l’US Cenon lutteront dans les 2 styles (libre et gréco-romaine) : Mati, Victor, Philémon et Lucien, ainsi que Cloé en senior féminine.

On les encourage !

Allez Cenon ! Le meilleur de vous-même !

Hugo Lutz Vice-champion de France cadet en -90kg !!!
Énorme performance pour lui ! Elle récompense un travail acharné depuis plusieurs années ! Personne n’y croit dans l’assistance avec son physique atypique ; mais avec son judo mobile de léger, il est toujours dans le coup ! Bravo Hugo, de belles valeurs ! C’est toute l’US Cenon qui est fière de toi !
#LeMeilleurDeVousMême

De beaux combattants !
Un beau week-end, un beau groupe autour d’Hugo Lutz… Farah Benthami aurait pu être sur le podium, elle en était très proche. Elle termine à la 9ème place des -57kg. Hugo Boyer et Seima Louette ont connu le même parcours en -60kg en sortant des phases de poules et en échouant dès le premier tour du tableau. Anthony Simonet en -50kg ne réussissait malheureusement pas non plus à faire mieux. Bravo à tous ! Vous avez fièrement défendu les couleurs de l’US Cenon !

La section Gym Volontaire de l’US Cenon vous invite cette fois à tester les cours de Gymnastique Volontaire. Pour les novices, il s’agit d’exercices physiques réalisés en musique avec des accessoires divers (ballons, bâtons, élastiques, lests, steps, etc.) afin de faire du renforcement musculaire, du cardio. Les séances se terminent en général par des étirements qui améliorent votre souplesse et redonnent à vos muscles leur élasticité. Cela permet également de travailler sur la respiration et la relaxation. Ambiance garantie (cf photo) !

RDV de 18h à 19h30 les lundis et de 17h45 à 18h45 les jeudis (Gymnastique 2e et 4e jeudi du mois, Step les 1er et 3e jeudi du mois)

Renseignements : Thérèse TREPEAU : 06 18 34 09 84

Vous êtes atteints d’insuffisance respiratoire ou vous êtes en surpoids ou en situation d’obésité et cela vous empêche de vivre « normalement » ? Chaque effort vous paraît pénible voire impossible ? Vous ne vous sentez pas capable de suivre le rythme des cours collectifs en salle ou ailleurs car l’effort demandé n’est pas adapté ?

L’US Cenon répond à cette problématique et a mis en place un créneau spécial pour vous, tous les mardis de 11h à 12h et ce jusqu’au mois de juin 2019. Il s’agit d’activités physiques spécifiques à votre situation, afin de vous aider à mieux gérer votre respiration, votre équilibre et de retrouver ou conserver la meilleure condition physique possible.

Venez essayer une séance gratuitement avec Valérie Richaud, professionnelle des métiers de la forme et spécialisée dans l’animation de l’autonomie de la personne, à la salle de danse du pôle social de la Marègue, avenue Georges Clemenceau à Cenon.

Informations : à l’US Cenon au 05 56 40 16 53 ou auprès de Marie-José Dos Santos au 06 30 23 29 78