US Cenon Gym Volontaire : invitation séance d’essai
12 octobre 2018
La section Gym Volontaire de l’US Cenon vous invite cette fois à tester les cours de Gymnastique Volontaire. Pour les novices, il s’agit d’exercices physiques réalisés en musique avec des accessoires divers (ballons, bâtons, élastiques, lests, steps, etc.) afin de faire du renforcement musculaire, du cardio. Les séances se terminent en général par des étirements qui améliorent votre souplesse et redonnent à vos muscles leur élasticité. Cela permet également de travailler sur la respiration et la relaxation. Ambiance garantie (cf photo) !
RDV de 18h à 19h30 les lundis et de 17h45 à 18h45 les jeudis (Gymnastique 2e et 4e jeudi du mois, Step les 1er et 3e jeudi du mois)
Renseignements : Thérèse TREPEAU : 06 18 34 09 84